正常情况下，女性盆腔内生殖器官由各种韧带及盆底支持组织维持其正常位置。而在妊娠后，母体各个系统均会发生适应性变化，以生殖系统变化最大，这时最关键的是要恢复盆底功能，而非收腹减肥。

　　临床上我们不反对产后妈妈使用束腹带，使用专门的束腹带或者长纱布条都可以，但要注意三点：剖腹产妈妈在使用时要注意伤口;产后体型恢复不应完全依赖束腹带;使用的束腹带不宜太紧。 　　剖宫产后六天内应注意！ 　　 80后“辣妈”产后恢复4步曲 　　 坐月子吃红糖吃出产后贫血？ 　　 为什么老外不用坐月子 　　 预防阴道松弛应从怀孕时期开始

　　因为太紧的束腹带不仅压迫腹腔，还不利于腰腹部的血液循环和代谢，并可能会引起其他疾病。此外，对于盆底功能的恢复和体型恢复，更科学的方式应该是做一些针对性的运动来进行恢复，以及保持均衡饮食，如果不运动、不注意饮食，而是长期依赖束腹带，这是不可取的。

　　小编提醒：谨防产后抑郁症

　　产后抑郁不利于产妇的身心健康，而且累及婴儿的智力发育。英国科研人员跟踪调查了250名产妇分娩前后的心理状况，发现约30%的女性在产后一年中患上了抑郁症。四年后再测试她们所生孩子的智力，结果平均智商要比健康产妇的子女低近20分，尤其男孩子受害最大。母亲抑郁，会在无形中给孩子造成压力，使孩子精神紧张或郁闷，从而阻碍了孩子智力的正常开发。因此怀孕注意事项中提到，孕期的时候还需要学习产后恢复的一些细节情况。

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