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  • 女性产后要休息好,防住尿失禁
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  女性产后要充分休息,否则容易得盆底功能性障碍。北京中医药大学东直门医院妇科贺稚平主任医师指出,尿失禁就是盆底功能障碍性疾病最常见的症状之一,仅北京地区的发生率就为46.5%。

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  盆底功能障碍是由于盆底肌肉张力降低,盆腔脏器移位脱垂引发的功能异常。主要原因是生育时对身体造成的伤害以及产后过早从事体力活动,使盆底组织的功能受到损伤。谈及预防,贺稚平说,产后半年内要经常更换卧床姿势,少提举过重物品,别过早跑步、走远路,如有便秘或慢性咳嗽,要及时治疗。平时可多做些加强盆底肌肉弹性的锻炼,如紧缩肛门、提肛等。

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    (实习编辑:小D)

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