你是不是一个“坐”班的人?如：办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现一些弊病。不少坐班女性总是感到腰部酸胀，一个不祥的念头浮上了她们的心头：难道是得了肾脏病，还是妇科病?于是纷纷到医院做了相关检查。结果真相大白，是附件炎在作祟。

由于现代人在办公时都是坐着的，对于健康是很不利的。尤其是女性，久坐后盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，而久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患痔疮，发生肛门疼痛、流血甚至便血等现象，长此以往则会导致贫血。

对女性来说，久坐还会因盆腔静脉回流受阻、瘀血过多导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病。专家提醒：工作一个小时后最好站起来活动5分钟，这样对身体健康是很有利的!