人流是很多意外怀孕女性的选择，比药流的安全性要高很多。但一些女性在人流术后出现了腰痛腰酸的情况，觉得很困扰，不知道是怎么了。那么人流术后腰痛的原因有哪些？具体下面来看下和田无痛人流专家的详细介绍。

　　专家介绍，人流后出现腰痛的原因是人流后子宫在刮宫的时候受到了损伤，过多的站立子宫恢复的慢，这样子宫收缩不好就会引起腰痛。人流后腰疼，有可能是在人流的过程中，一些淤血流到了盆腔并堵塞在盆腔中，或是由于刮宫使子宫的位置稍微有了一些移动，压住了腰部的神经而造成的。

　　人流后腰痛怎么办？

　　人流后腰酸须要做复查，主要检查是否流产干净，子宫恢复情况，有无感染情况，1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　人流后怎么预防腰痛、腰酸？

　　1.人流后要注意营养的摄入：人流后要多吃蛋白质含量高的食物，增强机体对流产后的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　2.人流后要有充足的休息时间：人流后至少要卧床休息3~4天，最好能休息15天左右，如果条件不允许的话，最少也得卧床休息2天，人流后过多的站立使子宫恢复的慢，这样子宫收缩不好就会引起腰痛，上班时不要太劳累，保证不参加过于劳累的体力活动，一个月内不要做重体力劳动，不要提重物。避免身体过度疲劳，引起子宫脱垂等现象。

　　3.人流后要注意外阴的护理：人流后要注意外阴的卫生，最好能每天用温开水清洗外阴；内裤要穿棉质的，要勤洗勤换，月经没干净之前禁止盆浴，一个月内禁止同房。

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