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- 从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和保健什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的乳房是天经地义。相反，没有奶水的妈妈倒是不多。可是今天的年轻
产后调养
- 发布时间：2013-11-16
- 产后减肥回复往日身材一直受到很多女性的关注，运动减肥又不合适，产后怎么吃能减肥？平安健康饮食专家给大家推荐几款产后能减肥的食谱！ 产后减肥食谱一 早餐...[详情点击]
产妇好帮手：最佳减肥食谱
- 发布时间：2013-11-16
- 炎热的六月已经到来，部分“金猪宝宝”也即将赶在这个盛夏出生。炎炎夏日“坐月子”，要补又怕补“上火”。记者了解到，根据很多民间的风俗，产妇在产后有着...[详情点击]
新妈妈夏季产后不宜“大补”
- 发布时间：2013-11-16
- 乳妈妈会遇到乳汁不足的时候，那么，吃什么才能催乳呢？其实有不少食物都有催乳的效果，不妨试试蔬菜催乳。妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫...[详情点击]
茭白莴笋豌豆 催乳蔬菜逐个数
- 发布时间：2013-11-16
- 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢? 剖宫产后六天内应注意...[详情点击]
产后新妈妈饮食的15个秘诀
- 发布时间：2013-11-16
- 相信很多人都会以为炖母鸡更适合产妇，但是刚分娩不久的产妇吃了炖母鸡往往会有回奶的作用。本文将为您解释月子里应该是炖母鸡还是炖公鸡，以及如何做出适合...[详情点击]
产妇坐月子吃炖母鸡还是炖公鸡？
- 发布时间：2013-11-16
- 在很多人看来，孕妇产后身体虚弱，那么在坐月子的时候就要大量进补，把损耗掉的一切都补回来，因此就每天喝许多很油腻的汤，吃超高热量的食物。这也许就是导...[详情点击]
清淡少油有荤有素 孕妇产后饮食的四大原则
- 发布时间：2013-11-16
- 迫于生活的压力，许多人都得了抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，...[详情点击]
孕期适当吃鱼可降低产后抑郁发生率
- 发布时间：2013-11-16
- 关于产后饮食宜忌的问题，清朝单南山《胎产指南》云：“新产之后，禁膏梁，远厚味，食粥茹蔬，乃切务也。”他还提出了一些具体要求：如刚分娩后不久，毋令食...[详情点击]
产后饮食宜忌 大补是片面的观点
- 发布时间：2013-11-16
- 联合国卫生组织强调：母乳喂养最好持续到宝宝2岁。都知道母乳喂养好，但如何保证奶水充足呢？ 首先要加强营养。哺乳期间，如果母体摄入能量低于5000千焦耳/日，...[详情点击]
妈妈多喝豆浆宝宝勤吸吮 轻松让奶水变多
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