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- 从前，我们的祖母和母亲，尽管她们那个时代并不讲究或者说根本没有条件讲究饮食营养和保健什么的，可她们在哺育下一代时拥有一对乳汁汩汩的乳房是天经地义。相反，没有奶水的妈妈倒是不多。可是今天的年轻
产后调养
- 发布时间：2013-11-16
- 很多女性在怀孕期间很注重补钙，但是孩子一出生竟然把这事抛之脑后，殊不知产后补钙比孕期补钙更加重要。 很多妈妈认为，孕期每天补钙，钙量充足，产后又正儿...[详情点击]
产后补钙比产前补钙更重要
- 发布时间：2013-11-16
- 磷在很多食物中都存在，各种粮食、鱼、肉、蛋、奶、豆类等都含有丰富的磷脂，而且很多食物中的磷都比较容易吸收。普通的成年人每天需要1.5克左右的磷，而准备...[详情点击]
孕期哺乳期女性宜适当补磷
- 发布时间：2013-11-16
- 如今，很多妇女坐月子期间还保留着产后大补的老观念。尤其在生育后的第一周，有的产妇每天要吃十几个鸡蛋。专家表示，这是不科学的，盲目进补有时也会适得其...[详情点击]
专家：产后第一周就大补“伤不起”
- 发布时间：2013-11-16
- 产后食补三大注意事项 阶段性食补、温和的热补、米酒精华露料理所有餐点、少食多餐。 第一、阶段性的食补，严禁产后立刻大吃大喝。 第一周：以代谢排毒为主，...[详情点击]
女性剖腹产后如何补气血？
- 发布时间：2013-11-16
- 注意1、不可过量摄取营养 月子里，很多妈咪鸡蛋、水果成筐成筐吃，顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而，这种做法并不科学，不利于妈咪的身体健康。 营养专家指出，过...[详情点击]
月子期间饮食需注意的8个关键
- 发布时间：2013-11-16
- 家住关山即将临盆的准妈妈钟凌为坐月子而纠结。“都说传统的‘坐月子’让人发胖，要尝试新式‘台式月子水”，才能保证健康又快速恢复身材，不知道这说法到底...[详情点击]
“月子水”能助产妇瘦身保健？专家：不靠谱
- 发布时间：2013-11-16
- 一般来讲，剖腹产后6小时之内要禁食。因为手术后胃肠道正常功能被抑制，肠蠕动相对减慢，如进食过多，肠道负担加重，不仅会造成便秘，而且产气增多，不利于康...[详情点击]
剖腹产后6小时不宜吃产气食物
- 发布时间：2013-11-16
- 水果不但营养丰富，而且味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？实践证明，产妇适当吃...[详情点击]
香蕉通便橘子止血 产妇最适宜吃的5大水果
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